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健康&フィットネスのアーカイブ

2月1日(日)女性限定!輝くあなたの自分磨き講座★

  • 2015-01-05(月)16:16
  • 更新日:2015-01-05 16:28

さて、2015年も(株)Fitness Guideは楽しく、為になる講座が満載です

そして今回、初の試みである『女性限定!輝くあなたの自分磨き講座』を2月1日に開催します

今回のファンレッスンは女性がますます輝ける講座を多数ご用意しています

参加料は、2,160円(税込)で全てのレッスンが受講できます

女性限定!輝くあなたの自分磨き講座~身体とココロをもっと美しく

開催日
2015年2月1日(日)

受講料
2,160円(税込)
フリーチケット(全てのクラスが受講できます)

開催クラス
1.リフレッシュヨガ(10:30~11:30)講師:内藤聖子

2.オシャレは足元から(11:45~12:30)講師:廣野亜紀子

3.バレトン(13:00~13:45)講師:内藤聖子

4.自分を輝かせる!セルフデザイン(14:00~15:00)講師:高村利恵

5.エイジング美エクササイズ(15:15~16:00)講師:苅山奈保

6.お洒落は足し算&引き算(16:15~17:00)講師:森田都栄

スペシャル講座『四柱推命鑑定』(12:00~17:00)講師:金井真沙美
「四柱推命鑑定」はフリーチケット購入の方のみ受講可。
「四柱推命鑑定」は別途2,160円が必要となります。

各クラス紹介は以下よりご覧になれます

女性限定!自分磨き講座①

女性限定!自分磨き講座②

会場
フィットネスサロンFG(京都市下京区月鉾町47-3四条新町ビル7階)
map
阪急「烏丸駅」、地下鉄「四条駅」24番出口より徒歩2分

申込・問合せ
メール([email protected])より受付けております
下記事項をお知らせください。

件名『2月1日 自分磨き講座』
1.お名前
2.ご住所
3.TEL
4.メールアドレス
5.参加希望レッスン(全て)

後日、受付完了の返信をお送りします。

こちらからの返信が受信可能になるよう設定をお願い致します。

お問合せもメールにて承っております。

Fitness Guideのファンレッスンで身体もココロも美しくなろう

皆さまのご参加お待ちしております

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12月の勉強会&ファンレッスン(^^♪

  • 2014-12-09(火)15:44
  • 更新日:2014-12-09 16:00

ご無沙汰しております

フィットネスサロンFGの内藤聖子です

超―――久しぶりの投稿です

12月に入り、あっという間に真冬の寒さになりましたね

皆さま、お元気ですか

2014年も残すところあとわずか

気を入れなおして、『フィットネスサロンFG』情報です

5月プレopen、6月グランドopenし、約半年・・・

皆さまのお陰でボチボチ繁盛してます

では、2014年最後の勉強会&ファンレッスンのご案内です

まずは・・・。

12月14日(日)ヨガを探求する~心地よく快適なヨガを目指して~

講師は川瀬ひとみさん、最後には75分のファンレッスンつき

身体もココロも癒される時間になるはずです。

詳しくはこちらから↓↓↓
ファンレッスンのみの参加も可能です。一般のヨガ愛好者の方にオススメです

ヨガニードラ~ヨガ的リラクゼーション~

詳しくはこちら↓↓↓

20141214_ヨガを探求する

そして次は・・・。

12月21日(日)ファンレッスン2本立て

①13:30~14:45 バレトン~フィットネス・バレエ・ヨガの動きでシェイプアップ~
②15:15~16:30 ボディケア~身体を心地よく『ほぐす・整える』

詳しくはこちら↓↓↓

2014.12.21_ファンレッスン

2014年の疲れを癒し、エネルギーを充電しませんか

『フィットネスサロンFG』でお待ちしております

HPからもご覧くださいませ―

http://www.fitness-guide.jp/

バレトン

ボディケア

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7&8月フィットネスサロンFGファンレッスン&勉強会(^^♪

  • 2014-06-23(月)14:05
  • 更新日:2014-06-24 14:19

7、8月もファンレッスン&講座もりだくさんです

詳しくは以下をご覧ください

その1.
7/13(日)セーフティウォーク~歩行寿命を延ばす歩き方&運動~

http://blog.livedoor.jp/fitnessguide/archives/38049851.html

その2.
7/13(日)機能改善エクササイズ&エイジング美エクササイズ

http://blog.livedoor.jp/fitnessguide/archives/38041679.html

その3.
8/10(日)バレトン~バレエ&フィットネス&ヨガの動きでシェイプアップ~

http://blog.livedoor.jp/fitnessguide/archives/38603630.html

その4.
8/10(日)子育てママへ~子育てと自分に自信が持てる身体と心のフィットネス~

http://blog.livedoor.jp/fitnessguide/archives/38642970.html

皆さまのご参加お待ちしております

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6/22(日)ファンレッスンレポート(^_-)-☆

  • 2014-06-22(日)22:45
  • 更新日:2014-06-23 14:56

6/22(日)は『フィットネスサロンFG』にて、セーフティウォーク測定会&ファンレッスン2本立てでした

朝まで降っていた雨もほとんど上がり、曇り空の日曜日~

まずは、『セーフティウォーク測定会』からスタート

セーフティウォークとは

身体に負担をかけない歩き方のことで、まずは『セーフティウォークナビ』を装着し、歩き方チェックです

着地・蹴り出しの衝撃や左右の揺れなど、個別にチェックします

その後は、結果やその人の歩き方の癖によって、歩き方の練習

『普段、そんなに意識しながら歩かないから難しいわ~』と言いながらも、セーフティウォークのポイントに沿って歩きました。

最後は、触覚ボールを用いた足のエクササイズ

土台となる足裏や足指をしっかり動かし、ほぐすことで機能的な歩き方を目指します

もし、自分の歩き方に興味がある方、膝や腰に優しい歩き方を知りたい方は、6/29(日)にも『セーフティウォーク測定会』第2弾を開催します。

詳しくは以下からご覧ください

http://blog.livedoor.jp/fitnessguide/archives/38041448.html

そして午後からは、ファンレッスン2本立て~

まずは、毎回ご好評を頂いています『アロマヨガ』

サロンの大きな窓からは自然光が入り、アロマの香りも心地よく、ゆったりと癒しの時間を過ごすことが出来ました

そして2本目は、サロン初登場プログラム『ベリーでキュッと』

ベリーダンスをモチーフにしたエクササイズです

皆さん、腰にヒップスカーフを巻き付けて、始めはなかなか動かなかった腰や背骨も時間が経つにつれて、スムーズにそして滑らかに動くようになってきました

最後は皆さん、汗だくです

普段使ってない部分を使うので、身体にもその効果を感じて頂けたようです

参加された皆さま。お疲れさまでした&ありがとうございました

『フィットネスサロンFG』は、皆さまの癒しとエネルギーを与える社交の場を目指し、これからもたくさんの講座を開催します

皆さまのご参加お待ちしております

7、8月のファンレッスン&勉強会は以下をご覧ください

7/13(日)セーフティウォーク~歩行寿命を延ばす歩き方&運動~

http://blog.livedoor.jp/fitnessguide/archives/38049851.html

7/13(日)機能改善エクササイズ&エイジング美エクササイズ

http://blog.livedoor.jp/fitnessguide/archives/38041679.html

8/10(日)バレトン~バレエ&フィットネス&ヨガの動きでシェイプアップ~

http://blog.livedoor.jp/fitnessguide/archives/38603630.html

8/10(日)子育てママへ~子育てと自分に自信が持てる身体と心のフィットネス~

http://blog.livedoor.jp/fitnessguide/archives/38642970.html

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フットケアあります(^o^)丿in フィットネス サロン FG

  • 2014-06-16(月)17:03
  • 更新日:2014-06-16 17:03

本日、サロンにて事務仕事~

(月)は機能改善エクササイズのレッスン&パーソナルセッション

その後、『フットケア』の予約も入りました

フットケアは、知り合いのセラピストさんに出張フットケアということで予約が入ったら、来て頂いています

そして、お仕事の合間に・・・

ワタクシもフットケアの施術をして頂きました

裸足で行うレッスンが多い&夏はサンダルの季節~

ということで、足裏のタコや角質のケア、そしてフットマッサージまで

大満足の60分

ピカピカ&つるつるの足になりました~

『フィットネス サロン FG』ではフットケアも行っております

コースは2つ

①しっかりケアコース:足裏のタコ、ウオノメ、かかとや爪のお手入れ

②リラックスコース:足がだるい、むくむ、冷える方におススメのリフレクソロジー(マッサージ)

各コース:5,000円[税込:5,400円]/60分

事前のご予約が必要です

お気軽にお問合せください

【フィットネス サロン FG】
TEL:075-708-7709[(月)~(土)10:00~18:00]※祝日除く
MAIL:[email protected]

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