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2013年8月のアーカイブ

はやくも!(^^;)))

  • 2013-08-31(土)18:22
  • 更新日:2013-08-31 21:27

2013/ 8/31 18:19 2013/ 8/31 18:18

8月31日、早くも今日で8月終了です=3

ところで最近の小学校は、新学期スタートが9月1日ではないみたいですね〜[リサイクル]

確か、前期&後期の2学期制になったらしく、今週あたりからすでに新学期がスタートしてるみたいです[学校]

ちなみに、夏休みの思い出と言うと…!?

この時期はやっぱり、ひたすら夏休みの宿題をラストスパートで片付けていました(^_^;[メモ][鉛筆]

1人じゃどうにもならないので、父親&母親も総出で、絵画・読書感想文・絵日記・工作・自由研究…と手伝ってもらいながら、半泣きでやっていたことを思い出します(x_x);;

毎年、毎年、ホントに懲りずにラスト3日間は宿題三昧でしたね〜(;_;)[本][鉛筆]

しかしながら、それはいい大人になっても相変わらずな感じです('_';[リサイクル]

現在も、セミナー用レジュメの提出・認定試験の結果フィードバックコメント・通常レッスン準備…など、ギリギリにならないとエンジンがかからないタイプなんです)@_@(↓

しかしながら、相変わらずのラストスパートによって、提出期限はきっちり守ります!!

マジメなのか、そうじゃないのか!?

今年もあと4ヶ月、早めに仕事を取りかかることを目標にして頑張ります[パンチ]↑

ところで、今日の仕事帰りに行きつけの!?文房具店にて、早くも来年2014年のカレンダーをゲットしました[OK]

我が家のリビングは、ここ数年こちらのカレンダーが掛けてあります[カメラ]◇

2枚目は[カメラ]◇
2013年今年のカレンダーです[リサイクル]

『THE DOG[犬]』シリーズのビーグル版です(*_*)[ひらめき]

我が家にビーグルが来てからは、毎年リビングにはこのカレンダーです。

最近(6月29日)、誕生日を迎えて7歳になりました[バースデー]

さて、今年も残すところ、あと4ヶ月(^o^)◇

1日1日、価値ある時間を過ごしたいと思います[腕時計]◇

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暑気払い(*^o^)/\(^-^*)

  • 2013-08-28(水)21:42
  • 更新日:2013-08-28 22:27

2013/ 8/28 21:34 2013/ 8/28 21:35

水曜日は、大阪にて『ヨガ&ピラティス[足跡]◇』のレッスンです。

こちらのレッスンは、ワタクシが個人的に開催しているレッスンで、いやはや今年でもう6〜7年続いております(-.-)[リサイクル]

参加してくださってる皆さまのお陰ですね〜♪♪

ホンマにありがとうございます♥

このクラスは淀屋橋界隈で働いている女性の皆さんが参加されております[ブティック]

そして、本日はレッスン終了後、恒例の暑気払いです(^_^)↑[ビールで乾杯]◇

こちらのレッスンは、毎年夏(暑気払い)&冬(忘年会)が恒例となっていまして、皆さんと交流を深めております(*_*)↑

今日の会場は!?

レッスンをしている『大阪中央公会堂』の中之島倶楽部です[イベント]

19時30分にレッスン終了し、19時40分には乾杯〜[ビールで乾杯]◇

美味しいビールを頂きながら、2013年の前半を振り返り、あと4ヶ月に向けての抱負を語ります(-.-)◇

それぞれの想いを聴きながら、いい時間を過ごすことが出来ました♥↑

では皆さま、2013年あと4ヶ月、充実した日々を過ごしましょう♪♪

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快適~(-。-)y-゜゜゜

  • 2013-08-26(月)22:22
  • 更新日:2013-08-26 22:22

昨日・今日、夜はかなり涼しくなりましたね~

朝方は、涼しいを越して、肌寒かったです

ということで…

愛犬こあさんもこんな感じ…

暑い日は、フローリングや冷え冷えマットを代わる代わる移動しながら、冷たい場所を探しながら昼寝をしておりましたが、今日は久しぶりにソファでお気に入りのペンギンのぬいぐるみを枕に寝とります

もうすぐ9月…

涼しくなると散歩もしやすくなりますね~

早起きは苦手ですが、お散歩頑張ります

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セーフティフォーク測定会ヽ(^o^)丿

  • 2013-08-25(日)22:06
  • 更新日:2013-08-26 22:29

日曜日は『セーフティウォーク測定会』でした。

場所は、だんながパーソナルトレーニングでお借りしている『フットクリエイト』さんです

京都駅から徒歩で10分ほどにある靴屋さん。

『セーフティウォーク』とは…

身体に負担をかけない、機能的な歩き方です

超高齢社会となった日本では、いかに自立して生きるかこれがとても重要なのです

関節が老化するのは年齢を重ねれば当然のことです。

エクササイズによって、加齢による機能低下を遅らせたり、低下した機能を改善することに加えて、いかに日常生活での歩き方を負担なく、長く歩けるようにするかは非常に大切なことですね

この『セーフティウォーク測定会』では、現状の歩き方を『セーフティウォークナビ』という機械で測定し、膝や腰に負担のない歩き方の為のアドバイスを行います

本日は、午前の部&午後の部の2本立て

30代の方から80代の方まで参加してくださいました

高齢の方は、もちろんいつまでも自分の脚で歩き続けるために…。

30代の方は、日頃お仕事で歩くことが多く、いつも足がつるといったお悩みがあるとのことでした…。

↓↓↓測定後、個人のデータを見ながら結果を解説中

 

↓↓↓結果の解説後は、セーフティウォーク実践です

参加して下さった皆さま、セーフティウォークを実感して頂けたでしょうか

さて、この『セーフティウォーク測定会』は、今後も定期的に開催していきます

ご自身の歩き方に興味がある方、いつまでも自立して生活したいと考えている方…、たくさんの皆さまにご参加して頂きたいと思います

ちなみに次回は、9月22日(日)ウィングス京都での『美と健康スペシャル』でも開催します

興味のある方は以下をご覧ください

http://satokonaito.blogfit.jp/date/2013/08/21

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エアロビクスインストラクター養成コース[応用科]ご案内(^^♪

  • 2013-08-24(土)08:09
  • 更新日:2013-08-24 09:53

本日土曜日は、通常レッスン後、夕方から栄紀さんとこのスタジオエモーションにて、エアロビクスインストラクター養成コース[基礎科]です

6月~スタートしたこの養成コース、いよいよあと1か月で終了です

8月の後半からは、毎週追い込みをかけております

なかなかうまくいかず涙することも…

でもここが踏ん張りどきです

そして、基礎科終了後は…

引き続き、[応用科]がスタートします

詳しい内容・お申し込み方法は以下をご覧くださいませ

↓ ↓ ↓

ルネサンスでご一緒させて頂いている三浦栄紀さん主催の【エアロビクスインストラクター養成コース[応用科]】が開催されます

中級以上のプログラミングや指導力を身に付け、幅広いお客様をに対応する能力を身に付ける応用コースです

『本物のインストラクター』『本物のプロ』を目指し、一緒に学びませんかフィットネスを通じ、エアロビクスを通じて真の健康をサポートしたいと思う貴方をサポートいたします

【開催期間】
2013年 10月19.26日・11月9.16.23.30日・12月7.21日(土)
18:00~21:00[全8回/合計24時間]  

【受講料】
一般:68,250円
ルネサンス会員:64,873円
社内の方:61,245円
[すべて税込]
※分割払い(2回)もご利用いただけます。
ご希望の方はお申し込みの際、お知らせください。

【場所】
スタジオ エモーション(地下鉄谷町線野江内代駅 徒歩2分) 

HP http://st-emotion.com/index.html

【講師】
三浦 栄紀・内藤 聖子・金井 真沙美・竹内 智樹・及川 祐樹・菅原 修

【お申し込み方法】
下記アドレスまで、氏名、住所、携帯電話番号、携帯アドレスを明記の上、お申込みください。後日、こちらから詳細をご案内致します

メールアドレス:[email protected]  村越 宛

【対象】
養成コース基礎科修了者同等の知識や実践が習得できている方・現在インストラクターとして活動されている方。
上記に該当しない方は別途セレクションを実施しスキル確認を行います。同等レベルの場合は入校いただけます。
コーススタート前に事前セミナー(有料)を実施します。応用科から入校の方々は受講が必須となります。

【備考】
応用科修了の際、最終試験を実施します。
最終試験に合格されるとルネサンスと契約することが可能です。(オーディション免除)

【お問い合わせ】
有限会社 エモーション  06-7505-4607  村越 宛

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